有声小说 > 科幻小说 > 快穿之养老攻略 > 第两千二十六章:请叫我广场天后(15)
    时间一晃,很快就又是半个月过去了,乔木一个半月前教的那套炼体舞蹈,她们也总算练了半个月。

    有人可能要问了,一个半月前教的,怎么才练了半个月,那当然是因为刚开始一个月,乔木一直都在不断的努力教她们,并且给她们纠正动作,一直纠正了一个月,她这才好不容易让所有人都学会了。

    因此正式完整的锻炼时间。

    她们只持续了半个月。

    不过虽然她们只练半个月,但是养生方面的效果已经表现的相当明显了,比如说晚上睡觉睡得比过去沉了些,不容易起夜,白天精气神感觉好了点,腿脚都灵活了些。

    这些变化年轻人可能不在意。

    甚至根本没有类似困惑。

    但是已经很长时间没有睡过好觉,腿脚因为脑溢血后遗症,已经不灵活好几年的那几个老太太,对此变化的感觉,就相当的敏锐了。

    最开始,谁都没往广场舞方面想,但是随着时间日久,各自感觉越来越好,并且互相交流了一下。

    发现只有她们跳广场舞的人。

    准确来讲,跳乔木教的广场舞的人感觉身体在变好,那她们就算是再不敢想,也得往这方面想了。

    这天下午,依旧还是老年娱乐中心那,苏韵就特地问了下乔木:

    “秦姐,你前段时间教我们的那个新广场舞,是不是真的从哪个大师那学的,我感觉是真有效果,以前我晚上睡眠特别浅,经常起夜。

    稍微有一点动静就睡不着。

    可是跟着你练了半个月那个广场舞后,现在我每天晚上都能正正紧紧的睡五六个小时觉了,半夜也不怎么起夜了,甚至我还有种肤色都好了点的感觉,也不知道是不是错觉,总之最近感觉真的很不错。”

    “你也有这感觉吗?我也有诶。

    不过我还以为是我最近这段时间一直有坚持跑步的效果呢,看来跑步有效果,广场舞应该也有点效果,秦姐? 你教我们跳的那广场舞该不会真的是什么传统武术啥吧?

    难道是咏春?

    可我看过咏春,好像不这样。”

    听着苏韵的询问,边上朱红也是立刻附和起来? 轻笑着讨论道。

    “感情你们先前一直没信啊。

    我还能专门撒谎骗你们不成?”

    乔木翻了个白眼,无奈道。

    “唉呀? 不是我们不信你,是我们不信那什么传统武术? 前几年那些个所谓的传统武术传承者? 就是那个太极大师,那个八极拳大师啥的? 不都被别人打假打的很惨吗?

    现在谁还信有真武术啊?

    没想到你还真弄了点有效果的东西出来? 不过你跟我们说实话。

    咱们一直练下去的话? 有多大效果,能不能打流氓啥的,有没有电视剧里练咏春的叶问那么厉害?”

    苏韵稍加解释了一下,她先前没有相信乔木所言的主要原因? 随后整个人就眼神放光,颇为感兴趣的凑到了乔木边上? 兴奋询问着。

    别看她年纪不小了,可是四五十年前,她也是蛮羡慕小龙女黄蓉和白娘子的,白娘子她是知道没啥指望了? 要是这啥武术是真的,指不定她还能惦记惦记小龙女黄蓉。

    体验一下女侠是啥感觉?

    “大妹子,我这就是养生的。

    你跟着我一直练,活到九十岁可能是没啥问题,但是想要活到九十岁,还一个打十个,那就悬了。

    而且我这也不算武术,最多只能算一点基础,真正的武术可比我教你们练的难多了,也辛苦多了。

    你要想学,我可以教你。

    要是你真的能坚持的下去,并且在习武的过程当中,一直多吃点好的补补啥的,那练个三五年,一个打十个应该没有问题,现在亚健康年轻人太多了,我觉得没问题。”

    乔木本来就有教她们几年新广场舞之后,就教她们更进一步的。

    真正的基础炼体术的想法。

    如今苏韵她们提前察觉了先前教她们的广场舞的妙处,那乔木其实也是不介意提前教她们基础炼体术的,反正早晚都要学,早一点学也能更容易学会,还能续几年命。

    “你还真会啊,那我要学。

    一定要算我一个……”

    此时此刻,苏韵早就忘记了自己先前一直说自己老胳膊老腿,太困难的广场舞动作学不会的话了。

    没啥用的广场舞动作学不会。

    可真有用的动作。

    真对身体有好处,能延年益寿并且一个打十个的动作,再难她也得学啊,这可不是谁都有机会学。

    “你们呢,你们要学吗?”

    乔木再次问了下周围其他人。

    “学,我们