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“好吧，这不是汗。”伊戈尔瘪瘪嘴。
“你既然可以在高速奔跑下表达自如，这说明你已经适应了这里的环境，习惯了这里的节奏。”
“嗯。”诺诺亚的话倒是提醒了伊戈尔，他现在已经可以在这里和这个诺诺亚很自如的聊天了，不像刚开始的时候说句话都感觉身体受到压迫一样，现在他已经感受到一切都是很自然的。
除了，自己现在的这副躯体挺热的。
“试着深呼吸。”诺诺亚吩咐到。
“好的。”伊戈尔按照诺诺亚的吩咐深呼吸了一下，浑身的热量也随着流动起来。
“感觉怎么样，是不是感觉整个热量都在流动。”
“是啊，好神奇啊！”
“不得不说，你这个瘟神学的倒是挺快的，这点我还是很佩服的。”这句话诺诺亚倒是发自内心的，他觉得伊戈尔的这种适应能力倒是蛮强的，而且领悟能力也超级强。
“是不是靠呼吸调整这些热量？”伊戈尔问到，他试了好几次感觉自己已经快要掌握到了窍门。
“差不多，能量是靠气息维持的。”
第一课的内容并不是很多，但是伊戈尔倒是觉得自己掌握了了不得技巧，通过调整自己的呼吸他可以感受到身体里的那些热量在不停的流动，似乎这些热量也在不断的奔跑着，稍微不注意就会从他身上漏出去。
“为什么我感觉我身上的那些热量都不断的往外漏啊！”伊戈尔很快就发现了不对劲，赶忙问出了这个问题。
“维持我们意识的能量是固定的，适当的运用能量才能够在这个临界生存下去，如果你身上的能量过于多，就会这样溢出来，如果你一直不知道怎么去释放能量，到时候你就会被这些能量给吞噬……”
“哦。”伊戈尔似懂非懂，原理他不明白，但是后果他却知道，如果不去释放身上的能量，就会被能量所覆盖，所吞噬。
“能量是很重要的东西，但是必须要流动起来才能够维持住你现在的形态，临界就是这样。”诺诺亚说到，他们背后的那个金刚已经开始捶胸咆哮，这一声咆哮直接让整个大地都跟着颤抖起来了。
“所以你刚才那满头的白发就是因为能量释放太多的缘故么？”伊戈尔稳住自己跑步的身体，继续问道。
“你这个瘟神还蛮聪明的！”
“我感觉那个大怪物快要追上来了，”伊戈尔表示了他的担忧。
“别磨蹭啊，赶紧跑！”诺诺亚没有停下来反抗的意思，他觉得现在不是这个时机。
“这样一直跑也不是个办法啊！”
“现在你必须要听我的，我现在给你上课，别啰嗦！”诺诺亚直接用粗野的方式打断了伊戈尔，他才不管伊戈尔现在有多么想试一试呢。
伊戈尔调整自己的呼吸之后发现浑身有散发不出来的热量，这种热量让他有种想试一试的感觉。
他手里拿着那把幻化出来的剑也有很长时间了，早就想试试了，但是诺诺亚一直不告诉他怎么去释放，他只能继续跟着跑。
那个金刚怪物在后面不断的咆哮，吼声振聋发聩，大地不但颤抖。但是就是追不上这两个奔跑的家伙。
“现在你应该能够自如的调整呼吸了，那么你再试试能不能控制身体里的能量，控制它们的流动！”诺诺亚继续吩咐到。
“当然可以啊，我已经可以控制自如了！”伊戈尔连忙说道，自从他知道调整呼吸之后就立刻感觉到自己可以控制这体内的热量了，虽然有点不舒服，但是他可以控制这些热量的流动，主要是制止这些热量的流动。
“是吗！”诺诺亚有点惊讶，要知道他做到这一点可是花了不少时间的，这个少年居然一会会就掌握了这个技巧。
“那么你就试着释放一次看看吧，能量要不断流动，你只要在一定的时候制止它们流动，然后再突然放开那个缺口，他们就会井喷而出，就会被释放出去。”
“我明白了，就像把一股水流挡在某个豁口，然后等水流到一定的程度再突然把这个缺口给松开！”
“不得不说，你这个瘟神比喻还挺正确的。”
伊戈尔二话不说就试了一次，然而他没控制好，那股被挡住的能量刺啦一声就冒了出去，而且是直接奔着诺诺亚的方向。
“我特么！”诺诺亚始料未及，能量球直接就砸了过来，他连忙骂一句脏话往一边跳去，直接扑到在地上。
“对不住啊，没控制好！”
“你能不能再坑点！”诺诺亚赶紧爬起来，这会功夫伊戈尔已经跟他拉开一段距离了。
没办法了！
那个金刚已经慢慢接近了，诺诺亚再站起来跑已经有