“这山比你们云台山怎么样？”
“高得多，也陡得多了。”白箫赞叹。
“上得险峰，方能一览众山小。”
白箫现在乖了，忙说“是”。
沈英杰便叫白箫在山石上坐下，正容道：“你师父的新剑招我看了，确实非同凡响，只是你内劲太差，故而使起来没有威力。现在你务必先练好内功，再练剑法和别的本领。我今儿把我自创的内功心法授予你。这功夫我也曾教过你姥姥，她虽盲目，练了一年便也功力倍增。且不说你悟性如何，你的身子骨总比你姥姥强，好好学。学会后，再练别的，自然如虎添翼。只是万事都得用心，在这山上，你得心无旁骛，其他一切抛诸脑后。你这几天先别急，在山上慢慢练着。我明日下山打探消息，等有了确切消息，我们再下山救人。”
白箫知道，未得他准许自己便下不了山，无奈，只得道：“晚辈一定专心致志练好内功，请姥爷放心。”
老人大喜，于是命她听他传授心法。其要旨却是个“静”字，然后运行经脉；但运行之法必先熟知人身四脉十二经三百六十五穴，以及大小穴、生死穴，幸喜白箫于此稔熟，练起来便省事不少，但运气时吐纳受阻，她方知入门之难，亏得老人不予责怪，耐心指点。
“先坐着不动，什么都别想，把意念集中在呼吸上，感受气流从头至脚，一线贯通。”
“要坐多久？”
“能坐多久就多久。这里是五个包子，当午饭吃。到月亮升起时回来。”说罢，太师父拔腿飞逝，立时没了踪影。
白箫只得静坐吐纳。
山高风大，松涛震天。白箫感到寒意袭人，不由埋怨起太师父来“这种练内功的方法一点儿也不玄妙，真不知管不管用！这般胡思乱想之际，上下气息竟不贯通，身恶气直涌，冰冷透骨。她不由大惊，急忙静坐吐纳，尽量不想这想那，才感到舒服一点。可是一会儿，她为解除寂寥，又把那串七彩凤凰珠拿出来把玩抚摸，心里琢磨，滨哥到底在哪里？他现在在做什么？他是不是也一样会想起我？这样一分心，身竟颤抖起来。她大惊之下，强自收心，吐纳不已。
不知过了多久，月亮终于升起了，她才如释重负般站起了身。
她在群山中好不容易找到太师父的屋子，盲外婆已在屋外等她。听到声响，她欢快地迎上，一点也不像个失明之人。白箫见到她，心里方才好受一些。
“乖孩子，吃苦了吧？去年你姥爷也叫我这么着。你可别怪他心肠硬，他这是为你好。饿了吧？快来吃姥姥给你做的饭菜。”
白箫见姥姥如此关切，心中热乎乎的。她不见太师父，便问：“姥爷呢？”
“他呀，你走后就下山去了。他性子急，要教他那有过命交情的朋友，又有许多地方弄不明白，非要赶去弄个明白不可。说是一个月以后回来！”
一个月！白箫觉得身子好像瞬间给冻住了。
一个月？她还得在山上等一个月！就听外婆道：“他临走甩下话来，叫你天天练他教的内功。一天也不能落下，回来他要考察。另外，你得吃点这个。这是他在藏域终年积雪的巅峰上采到的，你服了后会内功精进。”说完，已端出一碗清清的葱汤来。
一想到要在这山上待一个月，她哪还有什么胃口。
“来来来，快趁热喝了。”外婆道。
一个月！她心里又喊了一句。
“快喝啊，这可是好东西。”外婆又道。
她本不想和，但见外婆一个劲地催，当时也无心多说，一口气便把那汤喝下了肚。葱汤除了略有苦味，也没多大感觉。外婆一直看着她喝，直到她喝完才好像松了一口气。
白箫见外婆如此郑重其事，倒好奇起来，问道：“姥姥，这是什么葱呀？”
“这叫寒葱。以后每天喝两碗。”
“寒葱？我从来没听说过。”
“味道怎么样？好喝吗？”
原来姥姥自己从来没喝过。
“姥爷喝过吗？”白箫问。
“他？也许喝过吧，我也不清楚。”说得含含糊糊。
白箫一听就知道姥爷也没喝过，前后一想，准是好东西，当下急道：“姥姥，我以后不喝了。这般稀罕之物，你俩年事已高，留着自己喝吧，想外孙媳妇不能从命。”
“孩子，说什么话呢！我们老了，喝这个干什么？你要练内功，是非喝不可的！你姥爷说了，每天要我看着你喝，他的话我们可不能不听。”
白箫没辙，只得勉强允了。
次日清晨，那婆婆又给她喝了寒葱汤，待她吃好，便吩咐她去练功，神情严肃，俨然是严师。
白箫带了干粮，忙不迭地出了门。待她攀过群山登上那最高峰之巅时，早已气喘吁吁，汗流浃背。她心里嘀咕，看来这冰山上的寒什